瑜伽知识丨你还在使用公共瑜伽垫?

摘要:北京时间20191108关于【瑜伽知识丨你还在使用公共瑜伽垫?】的具体情况和说明,让www.hefeichunxin.com新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

原标题:瑜伽知识丨你还在使用公共瑜伽垫?

瑜伽垫是一种非常普遍的瑜伽产品。今天,我们将按照瑜伽教学来学习瑜伽垫的知识。众所周知,公共瑜伽垫非常普遍。您知道公共瑜伽垫的缺点吗?有兴趣的朋友不妨关注瑜伽视频教程,以了解有关如何选择瑜伽垫的更多信息。

首先,瑜伽垫应该是个人产品。在练习瑜伽的过程中,瑜伽垫可以有效避免一些危险,但是使用公共瑜伽垫会给我们带来很多危险!

公共瑜伽垫有什么问题?

1,气味难闻

练习瑜伽时,我们不穿袜子,有些学生一天跑步或上班,没有办法洗脚,所以这次站在瑜伽垫上,偷走的物品或气味会散落在地板上。脚直接连接到垫子上。在很长一段时间内,它将保持在最前面。严重影响室内空气质量。

2,细菌传播

当垫子很常见时,会引起细菌传播。有些人的脚上有真菌,他们将通过接触直接感染。如果他们只是懒惰,他们将损失更多。您可能不知道自己患有皮肤病,但是您仍然不知道问题出在哪里。

3,影响呼吸

瑜伽是一种非常系统的运动。练习瑜伽时,我们会注意呼吸练习,瑜伽垫的气味无疑会影响我们的练习!

有人说瑜伽馆不定期保养和消毒吗?我想告诉你,瑜伽工作室很少这样做,因为这需要时间,而且每次清洗后瑜伽垫都需要一定的空间和时间,所以很难做到。

建议

带上自己的瑜伽垫,不要担心会给健康带来麻烦。如果您距离较远且不想带它,我们可以带一块瑜伽毛巾并将其放在瑜伽垫上。

瑜伽垫的作用

瑜伽垫的作用不仅用于防滑,还起到保护作用。当您进行一些从膝盖到地面的运动时,如果垫子太薄,则膝盖将受到强烈的挤压。压力感。

例如,当我们进行老虎式训练时,只有一只手和一只腿在地上,另一只手应该抬起以保持平衡。如果您这样做了,您将真的知道瑜伽垫带给您了。什么?

而且您对瑜伽垫的要求更高,厚度足够,防滑性很强,吸汗性也很好,这就是为什么许多瑜伽爱好者不断寻找瑜伽垫的原因。

瑜伽垫不仅仅是工具。它也是对人体的保护工具,可以保护您免受伤害,更好地保护脊椎和其他关节,并使您的身体更健康。

瑜伽毛巾可以用作辅助工具,垫在瑜伽垫上,一种是增加长度,另一种是在身体上使用,以防止休息时受凉。

如何选择合适的瑜伽垫如何购买适合您的瑜伽垫,首先您必须考虑以下问题。

1.产品是否防滑。

2,产品不是很重,适合户外携带。

3.产品的材料是否环保,抗菌。

4,产品使用及保质期。

设置好这些后,只需选择自己的瑜伽垫即可!

通常,我们在互联网上选择瑜伽垫,因此个人选择的机会很少。这时,我们应该很好地参考产品说明和客户评价。

根据1中的产品是否防滑,我们必须查看产品说明,手指按压的回弹条件以及垫子是否具有防滑材料。

2中考虑的问题相对简单。您只需要看体重。通常,如果您不超过2公斤,则可以携带它。如果您在户外,则可以选择购买西装背包,这样更便于携带。

3材料问题,我们可以选择更好的材料,当然价格也要考虑,pvc不是环保的,不利于二次使用。 TPE的价格适中,约60-200元,环保又防滑,是瑜伽人士的最佳选择。

4,您必须查看客户的评价,垫子是否容易断裂是一个问题,等等。

考虑以上问题后,如果您决定购买,可以选择适合自己的瑜伽垫。


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